Está chegando um dos momentos mais apetitosos do ano, em que praticamente todo mundo desiste da dieta e se entrega a uma delicinha dos deuses chamada chocolate.
Também, é praticamente impossível resistir, afinal, na Páscoa, o chocolate está por todos os lados e a gente não consegue escapar da tentação. Mas como fica a dieta?
Por incrííível que pareça, ainda é possível manter uma alimentação saudável na Páscoa, seguindo algumas dicas bem bacaninhas que separamos, sem exageros. Assim, você pode aproveitar bastante os deliciosos ovinhos, coelhos, cenouras e outras delicinhas típicas sem ficar com a consciência pesada.
Também, é praticamente impossível resistir, afinal, na Páscoa, o chocolate está por todos os lados e a gente não consegue escapar da tentação. Mas como fica a dieta?
Por incrííível que pareça, ainda é possível manter uma alimentação saudável na Páscoa, seguindo algumas dicas bem bacaninhas que separamos, sem exageros. Assim, você pode aproveitar bastante os deliciosos ovinhos, coelhos, cenouras e outras delicinhas típicas sem ficar com a consciência pesada.
Se liga:
De pouco em pouco
Não adianta se jogar no chocolate e depois ficar de lamentando. Coma porções pequenas alternando as horas, assim você se sente satisfeito, elimina aquela vontade de comer e não engorda. #FicaADica
#Dica
Nós queimamos poucas calorias à noite, por isso, prefira se deliciar com os ovinhos de manhã ou à tarde, quando nos movimentamos mais e gastamos mais energia. Uhuuuu!
De pouco em pouco
Não adianta se jogar no chocolate e depois ficar de lamentando. Coma porções pequenas alternando as horas, assim você se sente satisfeito, elimina aquela vontade de comer e não engorda. #FicaADica
#Dica
Nós queimamos poucas calorias à noite, por isso, prefira se deliciar com os ovinhos de manhã ou à tarde, quando nos movimentamos mais e gastamos mais energia. Uhuuuu!
Diet e Light!
Se seu foco na dieta estiver muuuito forte, sorte a sua! É que hoje em dia há uma variedade muito grande de ovos de páscoa light e diet, bem menos calóricos que as versões originais. Lembrando que a opção light é menos gordurosa, já o diet não possui açúcar. ;)
Chocolate amigo
Há alguns tipos de chocolates que engordam menos e são mais saudáveis que os demais. Os chocs amargos e meio amargos são ótimos, pois possuem alta concentração de cacau. HMMM.
Truques
Lembre-se sempre de comer de três em três horas, assim você não vai ficar com aquela vontade louca de sair comendo tudo o que vê pela frente, incluindo os deliciosos chocolates.
É claro que a malhação também ajuda a não acumular as gordurinhas adquiridas na Páscoa. Para não esquecer de nenhum exercício, se ligue na agenda Fitness.......
Se seu foco na dieta estiver muuuito forte, sorte a sua! É que hoje em dia há uma variedade muito grande de ovos de páscoa light e diet, bem menos calóricos que as versões originais. Lembrando que a opção light é menos gordurosa, já o diet não possui açúcar. ;)
Chocolate amigo
Há alguns tipos de chocolates que engordam menos e são mais saudáveis que os demais. Os chocs amargos e meio amargos são ótimos, pois possuem alta concentração de cacau. HMMM.
Truques
Lembre-se sempre de comer de três em três horas, assim você não vai ficar com aquela vontade louca de sair comendo tudo o que vê pela frente, incluindo os deliciosos chocolates.
É claro que a malhação também ajuda a não acumular as gordurinhas adquiridas na Páscoa. Para não esquecer de nenhum exercício, se ligue na agenda Fitness.......
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